Alcuni farmaci possono aiutare la ''memoria''?

Per quanto riguarda le vitamine rileggi i miei post, io ho solo condiviso la mia esperienza e che effetto fa su di me una doppia dose di vitamina C ma peso circa 90 chilogrammi.
Poi vedi un po tu, so che in alcune persone troppa vitamina C fa venire le palpitazioni, quindi prima documentati bene su qualsiasi sostanza decidi di assumere, sopratutto se sono farmaci e integratori.

Il training autogeno per poterlo imparare richiede molto tempo e molto pratica. E' una specie di forma di meditazione occidentale ma che si basa sull'auto suggestione e l'auto osservazione.


Prima di aprire le porte dell inconscio bisogna conoscere la loro poispetto alla meditazione che è di gran lunga superiore sia a livello fisico e sopratutto a livello mentale.sizione. Dove si trovano e che aspetto hanno. Il training autogeno è una disciplina troppo giovane per insegnarti come andare veramente in profondità.

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La differenza che c'è tra quelli di "efficaciemente" e questa comunità e che qui non leggerai mai frasi tipo:
"come memorizzare velocemente:studiare un libro di 200 pagine in 40 minuti", ritenute assurde.

Ho troncato una parte del link perchè questo forum non deve avere nessun tipo di collegamento diretto con queste fonti, ritenute alquanto poco attendibili. Ovviamente il percorso è intero, quindi chi è curioso e possiede un minimo di intelligenza può fare copia e incolla e togliere quello che non serve per raggiungere la fonte.

Per quanto riguarda le curve di apprendimento e le varie tecniche dell'ortolano possono andare bene per alcuni mentre per altri sono inconcepibili. Lo confermo per esperienza e per tutte le infinità di feedback su cui mi baso. Ci sono studenti che studiano ore di fila senza fermarsi, alcuni studiano 40 minuti e si riposano 10-15-20. Altri un ora e si riposano 5-10 minuti. Altri ancora studiano due o tre ore di fila e poi si prendono una lunga pausa sino ad un ora o più.
E' soggettiva la cosa e comunque i tempi di riposo devono potersi incastrare bene con le nostre routine quotidiane, lo stress accumulato, o che si accumulerà durante la giornata, le distrazioni, gli stati emotivi ed altri fattori che quasi sempre non sono considerati.

Per trovare il ritmo ottimale di studio è necessario essere pienamente coscienti e consapevoli dei propri limiti fisici e mentali, per poter pianificare la propria giornata di studio.
Ovviamente c'è chi pianifica, ad esempio, di studiare un tot di ore al giorno, o 30-50 pagine al giorno ma essendo esseri umani anche per chi è tremendamente metodico e abitudinario non può ignorare problemi, stimoli e imprevisti che potrebbero nascere nella nostra quotidianità.