Come memorizzare le parole: Tecniche e Strategie

Non è questo il punto.
Non ho mai trovato nessuno disposto a dimostrarmi di riuscire a memorizzare informazioni a lungo termine senza praticare ripassi e/o senza farsi coinvolgere direttamente in maniera "sinestetica".


Quindi concordi con me che non è possibile concretamente "posizionare" informazioni a lungo termine se non entrano in gioco ripassi metodici e/o circostanze tali per cui, in quel momento in cui si decide di memorizzare (direttamente o indirettamente), si è coinvolti emozionalmente.
Questo rende la pratica di memorizzazione a lungo termine non facilmente governabile come invece lo è per quella brene/medio termine grazie alle tecniche PAV,ecc..ecc...



Quali sarebbero le abilità cognitive da allenare ? E soprattutto... come ??


Sembra che tu abbia escogitato una particolare tecnica ma non capisco come tu riesca ad utilizzarla nel quotidiano, per quali tipi di informazioni e come ti sei esercitato per raggiungere questo livello assoluto..
Hai trovato il Santo Graal ???



In realtà la spiegazione c'è: la memoria a lungo termine è stimolata dalla ripetizione (cadenzata nel tempo) o da forti impatti emozionali (sinestetici) o da azioni che ci hanno coinvolto direttamente.
Certo, non tutte le informazioni a lungo termine sono in realtà ricordi molto nitidi.


Non mi sono spiegato.
Questo esempio riportato non è quello che cercavo perché rientra in un esperienza diretta quasi martellante (anch'io mi sono ammazzato di cartoni animati) che in qualche modo, molti anni fa, ci hanno anche emozionato (per la serie .. più di cosi "ni zi può").

Io intendo la volontà di attivare questa capacità di memorizzare a lungo termine informazioni che non necessariamente coinvolgono alcuni nostri sensi in contemporanea e che non ci regalano particolari emozioni se non la curiosità iniziale per quel dato stesso.

Es. ora voglio memorizzare tutti i titoli delle opere di Teomondo Scrofalo perchè decido che, soltanto ora, è di vitale importanza per la mia cultura :-)
Tu hai un metodo per iniziarlo a fare ora e che ti permetterà di ricordarle per sempre senza ripassi ?? Dubito.. perchè altrimenti significherebbe che riesci a padroneggiare a comando le tue emozioni e se fosse cosi ti ordino di svelarci la tua tecnica !

In ogni ambito c'è questo, anche a livello umano.


Non esiste una memoria a breve termine e, in senso stretto, nemmeno una memoria a lungo termine.
Parliamo di un insieme di meccanismi biologici, stupefacenti sotto molti punti di vista, che ci consentono di avere traccia delle nostre esperienze per un periodo non quantificabile.
Questo periodo lo chiamiamo 'lungo termine'.


Molti no nvogliono ammettere che qualsiasi mnemotecnica usa le funzioni biologiche del cervello;
e naturalmente sono soggette a tutti i processi del cervello, oblio compreso.

Per usare una similitudine : se le mnemotecniche fossero una app e la batteria del telefono il substrato del cervello;
puoi usare tutti gli accorgimenti che vuoi nell'usare l'app, la durata è dettata sempre dalla batteria.


In realtà no; specie in questo momento della storia.
Questo 'limite' ci dovrebbe invogliare a selezionare le cose importanti, quello che dovremmo ricordare, delegando ai supporti quello che è 'aggiunto' o superfluo.
In fin dei conti, a che ti serve memorizzare i 20 fiumi più lunghi del mondo quando bastano 20 sec per trovarli su google?


Prendi il termine 'memoria a lungo termine' come una memoria che ha una durata maggiore, e ,comunque, le mnemotecniche (come anche l'imparare e fare esperienza in generale) accedono alla memoria a lungo termine.

Capisco però il punto di vista, pensi che 'ripetendo', si vanifichi lo sforzo di memorizzare;
su questo ci sarebbe da discutere parecchio perchè, anche quando impari qualcosa di nuovo compi un processo che è molto simile
(per certi versi)ad una mnemotecnica.


Confondi le cose; il coinvolgimento emotivo e la sinestesia sono due cose diverse.

L'emozione crea una sovrattivazione dell'ippocampo(quello che si occupa di ricordare) e, in alcuni studi, sembrerebbe che il ricordo si rafforzi per via di ripetizioni;
ma non stiamo qui ad addentrarci in questo.

La sinestesia è la propagazione di uno stimolo da un canale sensoriale ad un altro; si capisce con un esempio:

' è veramente armonioso questo gelato', lo stimolo sensoriale del gusto si propaga sul canale auditivo.

'come è giallo il vostro modo di parlare' (cit), lo stimolo auditivo è passato sul canale visivo.
[/QUOTE]


TRalasciando la definizione di 'lungo termine' (un anno, due, un mese?) e quello di sinestesia; ti dirò che non troverai mai nessuno che ti possa dimostrare una cosa del genere,
perchè non è possibile farla.
Cominci a dimenticare appena hai smesso di imparare.


Credo che quello che intenda max sia il non soffermarti sulla memoria solamente; di usare le mnemotecniche o altro come un allenamento per migliorare se stessi, il proprio modo di pensare,
la metacognizione, per maturare di più come persona.


Mettiamola così, quando ripassi non stai ripetendo i dati, ma i modi per ricordarti di essi.

Tutte le informazioni che memorizziamo non sono ricordi nitidi; anzi, anche appena memorizzati ci sarebbe la probabilità che non siano nemmeno veri.


Questo è vero, la plasticità del cervello è sorprendente.


Non succede perchè è un'abilità implicita che non fa parte della memoria dichiarativa.
Per capirci, non passa per l'autostrada dei ricordi ma per viottoli secondari; e non ha niente a che vedere con la memoria delle conoscenze.


Non necessariamente devi tramutare in immagini e non esiste la memoria a medio termine, per il resto, è esattamente così; la base della memoria è la ripetizione; chiunque dica il contrario non sa quello che dice o mente.

Si, però, nell'acquistarlo voglio anche l'opzione dell'avventura con Indiana Jones.

Ciao Max.

Nooo, di più, sono riuscito persino a peggiorare.


Ogni tanto ripasso, un po' perchè mi fa sempre piacere leggere di te, un po' perchè mi manca il forum,
un po' perchè così ti stuzzico.


E un po' perchè mi trovo sempre presente alle rivoluzioni.

Ovvio che sia un fattore biologico e certamente nel cervello non c'è il cassetto con scritto breve/medio/lungo termine :-)
La terminologia che ho usato è presente in letteratura e penso serva come riferimento per misurare la nostra capacità mentale di "riprendere" certi ricordi memorizzati in un determinato periodo nel tempo.


Appunto. Siamo d'accordo e questo, secondo me, ne inficia notevolmente i vantaggi nell'uso quotidiano/lavorativo.


Secondo me invece è proprio questo il "problema".
L'umanità sta affidando sempre di più la propria capacità di memorizzazione a dispositivi esterni e non so se questo è un male o un bene.
Oggi tu scrivi per sapere i 20 fiumi più lunghi, domani, tecnologie permettendo, chissà per quali altre informazioni, oggi ritenute, di cultura generale.
Personalmente mi piacerebbe poter governare sempre di più la mia capacità di memorizzazione a lungo termine, esattamente come le mnemotecniche ti vengono notevolmente incontro per semplificare il processo di memorizzazione nel breve periodo.



Infatti..



Si, ho volutamente "mescolato" le due terminologie perché il mio intento era indicare uno stato fisico particolare della persona ma capisco che posso aver generato il tuo/vostro disappunto.


Indagherò.. ma sono una persona pratica e non amo parlare del sesso degli angeli troppo a lungo :-)


Infatti perché le mnemotecniche altro non sono che la sostituzione di un determinato dato (un numero, una parola) in una codifica che ci è più congeniale memorizzare nell'immediato.
Il vero passaggio è quando non effettui più tale codifica ed il dato ti viene in mente direttamente ma, ancora meglio, quando questo ultimo passaggio lo riuscirai a fare per sempre.
Purtroppo, al momento non capisco come governare questo aspetto e neanche come si possa cercare di esercitarsi in tale senso


Per me è la ripetizione ma anche il coinvolgimento della persona.
Per il primo caso, la ripetizione, è un sistema poco pratico e frustrante per il nostro cervello e che le mnemotecniche si prefiggono di abbatterlo considerevolmente.
Il secondo è il sistema più naturale per gli umani ma che non mi risulta essere governabile "a richiesta" :-/

è più che altro un errore nelle teorie della mente.
Si credeva che esistessero diversi tipi di memoria, poi, questa considerazione è andata in disuso(anche perchè non vera).


Dipende.
Sotto certi punti di vista, si, farebbe comodo; ma se in un certo momento queste informazioni invece di farci comodo divenissero un peso?
L'oblio ha anche una funzione protettiva.
Inoltre questo potrebbe (siamo sul teorico), far venir meno un altro importante meccanismo della memoria che è quello della concettualizzazione.


Come tutte le cose ha i suoi pro e i suoi contro; e come tutte le cose ,dipende da chi usa un determinato strumento.

è un po' come l'uso della calcolatrice alle elementari.
Questo strumento sta disintegrando la capacità di fare calcoli a mente; ma è anche vero che se non l'avessimo avuto, staremmo ancora a fare calcoli per progetti, che una macchina può fare molto più velocemente e senza errori di noi.

La tecnologia si sta anche muovendo verso il 'potenziamento' di capacità che non avremmo potuto avere senza.

Per farla breve, il problema non è lo strumento, ma come lo si usa.


Non è disappunto, il problema è che indichi due cose diverse, questo porta confusione nel discorso.

Diciamo che il tuo intento era indicare uno stato di 'ricettività totale' che non è possibile raggiungere realmente.


Questo sta a te.

Personalmente trovo la materia interessante sotto molti aspetti, dalla mnemonica alle funzioni fisiologiche del cervello; al di là dell'aspetto del ritorno in abilità mnemoniche.


In senso lato si, ma con una differenza sostanziale, sei consapevole di quello che fai; e non è un aspetto da sottovalutare.


Forse intendi 'decodifica'.
Non credo di aver afferrato che intendi.


Se per coinvolgimento intendi la sensazione di benessere e motivazione(tipica delle cose piacevoli), allora si, in quel caso la memoria risponde meglio per tutta una serie di motivi.
RImane comunque un accessorio che non fa miracoli; non puoi avere la memorizzazione istantanea.

La letteratura psicologica sulla motivazione è sterminata e, nonostante questo, non riesce a spiegare in maniera soddisfacente i meccanismi; molti danno vari consigli che non sono validi per tutti e ,comunque, come hai detto anche tu, questi stati di grazia non sono propriamente governabili.

Che sia poco pratico e frustrante per il cervello è una considerazione tua, rispettabile sicuramente, ma , a livello biologico, il meccanismo base di funzionamento del cervello è la ripetizione.
Perchè è a livello dei neuroni che si sviluppa e non è frustrante per essi, solo per chi non la vuole fare.

Ciao U_g_o.
Cercherò di risponderti facendo anche alcune considerazioni di carattere generale.
Partiamo innanzitutto dalle differenze che esistono tra il cosiddetto metodo della storia ed il link.
Il "link " o "chain system", consiste nell'associare l'immagine di un termine da ricordare all' immagine del termine successivo; poi, sempre a coppie, si associa l'immagine del secondo termine a quella del terzo, senza più considerare il primo e così via. Il processo è il medesimo, sia che debba ricordare 5 termini o 50 parole.
AB BC CD DE ..
Ogni parola condurrà alla successiva, oppure, partendo dal fondo, dall' ultima saremo ricondotti alla prima , "backward".
Nella costruzione dei collegamenti si possono utilizzare diversi approcci:

A)**La tecnica di sostituzione: si usa un termine al posto dell' altro nell'atto di creare un'associazione, con tre possibili modalità , come descritto nel mio post in merito.
E' la metodologia che personalmente prediligo.
Non bisogna fare alcuno sforzo mentale;
Le associazioni automaticamente creano situazioni bizzarre, paradossali e per questo "mnemonicamente efficaci".

Esempio
Mappamondo/ orecchini
Indosso due enormi mappamondi colorati al posto degli orecchini

B)**L'associazione di tipo fisico, che nei miei post ho citato con il termine "link di tipo fisico alla Dean Vaughn”, in quanto tale autore la utilizza in modo sistematico.
Con tale metodologia si creano associazioni di immagini , sempre a coppie, sfruttando un collegamento di tipo fisico tra i termini che dobbiamo ricordare.
Le immagini si scontrano fra di loro, si incollano, si fondono, si trapassano, si avvolgono, si impilano , si infilano l'una nell' altra, creando dei quadri visivi paradossali e mnemonicamente efficaci.

Esempio
Quadro/piede
Dal quadro spunta un enorme piede che trapassa la tela

C)**Il metodo della storia ( a tutti noto), che sebbene per certi versi e' simile, presenta almeno quattro differenze fondamentali (Your Memory: How it works & How to improve it - Kenneth L. Highbee PH.D.)

1. Nel "link system" si associano i termini a coppia indipendentemente dalla associazione precedente; nel metodo della storia si collegano i termini in una continua e ordinata sequenza;

2. Il metodo della storia potrebbe richiedere un po' più di tempo nel creare le associazioni - in caso di lunghe sequenze - poiché deve essere pensato un collegamento che segua la narrativa della storia in luogo di un'associazione con la prima cosa che venga in mente , come appunto nel "link".

3. Piu' e' lunga una lista, maggiore e' lo sforzo per legare i diversi termini in una storia integrata.

In genere oltre i 20 termini ( questo comunque è soggettivo) il metodo della storia può diventare macchinoso. Lo sforzo di memorizzare 10 termini con il link oppure 20 e' invece quasi il medesimo.

4. Ed ecco la principale differenza, sconosciuta ai più: gli elementi memorizzati con il link possono essere richiamati facilmente all'inverso ( “backward”); i termini di una storia invece è molto difficile, macchinoso per non dire impraticabile richiamarli a ritroso, soprattutto all'aumentare del numero degli stessi.

L'abilità dei grandi campioni di memoria è quella di creare associazioni istantanee e ad effetto.

Giordano Bruno prima ed Harry Lorayne poi hanno ben evidenziato questo aspetto: è la qualità e chiarezza associativa che è importante, non la lunghezza dell'atto memorizzativo

Le associazioni di questi campioni sono spesso un mix tra il metodo della storia, il link di tipo fisico o il link con la tecnica si sostituzione.
Ognuno deve trovare il proprio metodo, non vi sono regole prefissate.

Se per memorizzare una lista non viene utilizzato il collegamento, come si possono ricordare i termini “backward”?

La cosa più efficace ed immediata è sfruttare la potente tecnica dei loci.

E' sufficiente quindi percorrere mentalmente la sequenza dei loci all' inverso: e' sempre l'ordine dei luoghi che preserva l'ordine delle cose.

In alternativa può essere utilizzata la "logica peg" ; e' sufficiente richiamare all' incontrario i "ganci" a cui sono associate le cose che devo ricordare.

Per il “Peg System” c'e' solo l'imbarazzo della scelta:
Sistema della forma con numero;
Sistema della rima con numero;
Sistema alfabetico;
Sistema simbolico;
Schedario , costruito con :
la conversione fonetica, con il Dominc System, con il metodo dei colori, in modo arbitrario.

Ma in un loco quante immagini vanno collocate?
Non c' e' una risposta definitiva, dipende molto anche dalla finalità della memorizzazione.
L'apprendimento a M/L può richiedere l' esigenza di strutturare il materiale (alla “Dean Vaughn”, alla “Gregor von Feinaigle” o con altri criteri) in molti loci e sotto loci con numerose associazioni . In ogni “loco atomo” in genere si collocano due, al massimo tre elementi informativi, ma questo è molto soggettivo e dipendente anche dal sistema mnemonico personalmente utilizzato.

Potremmo in uno stesso loco utilizzare anche la cosiddetta “logica loci link": al loco, in cui è sicuramente posizionato qualche oggetto già incorporato nella memoria a M/l (se non c'è lo inseriamo, creando un anima, animata o inanimata, di tali spazi), si associa il primo elemento di una sequenza, precedentemente memorizzata con la tecnica di sostituzione, con il link di tipo fisico o con il metodo della storia.
Potrei avere quindi più liste collocate in diversi loci con questa modalità.

Il richiamo backward potrebbe sfruttare una doppia componente: la potenza ordinatrice dei loci stessi e le dinamiche associative del link, con le logiche descritte in precedenza.

In ambito competitivo, i grandi campioni collocano in genere due immagini per loco , massimo tre, a seconda delle discipline e dei sistemi mnemonici applicati .

Con il Ben System vengono in genere collocate 3 immagini per loco, con lo Shadow System 2, con il Block System le immagini sono invece variabili; con il Pa e Person Object le immagini sono due, con il Pao sono 3.

Con i sistemi combinatori Person Action, Person Object, PAO, l'ordine delle immagini è rigidamente fissato , quindi con un richiamo “guidato” delle informazioni memorizzate.
Con l'utilizzo dei sofisticati ed evoluti “ Ben System”, “Shadow System”, “ Block System”, l'ordine delle sequenze non è rigido ; deve quindi essere individuata una qualche regola indispensabile per un corretto e preciso recupero delle informazioni.

Possiamo quindi immaginare che la sequenza delle scene si sviluppi sempre dall'alto verso il basso, da sinistra vs destra; che ciò che esce da qualcosa venga dopo, che il secondo termine di un' associazione sia di dimensioni maggiori del primo; che ciò che è contenuto in qualcosa venga sempre dopo; possiamo sfruttare la "direzionalità dell'azione" ed altri criteri ordinativi ancora.

Accorgimenti questi che in sede di ricostruzione del materiale informativo contribuiranno a garantire la massima precisione, conferendo pertanto piena efficacia a tutto il processo memorizzativo.

Facciamo degli esempi per dare concretezza al ragionamento.

907 nel mio 3 digit system è un bosco (b, s, c) di bambù.
Se questo numero è il primo elemento in una sequenza di immagini, la seconda immagine emergerà dal lato destro del boschetto ;
Se il boschetto è la seconda immagine della sequenza, la prima immagine si troverà nella parte superiore del boschetto di bambù.

Altro esempio
777 è un bicchiere di coca cola (k, k, k).
Se 777 è la prima immagine della sequenza, la seconda uscirà dal bicchiere (più o meno violentemente), oppure la seconda immagine verrà immersa sotto o dentro la coca cola
Se il bicchiere di coca cola è in seconda posizione, la prima immagine galleggerà
sopra la coca cola.

C'è poi un segreto che accomuna le performance straordinarie di tre grandi campioni: Ben Pridmore, Alex Mullen ed Andrea Muzii: il collegamento dei loci: l'ultima immagine del loco viene proiettata e collegata alla prima del loco successivo, con una qualche logica.

Tali campioni utilizzano sistemi differenti ma altamente performanti: Ben Pridmore il “Ben System”, Alex Mullen il “Block System”, Andrea Muzii il “Pao” per le carte ed il “3 Digit System “per i numeri.
In tali sistemi le associazioni sono fatte a velocità supersoniche, e sono un mix tra il metodo della storia ed il link , di tipo fisico o con la tecnica di sostituzione.

Per rafforzare e cementare ulteriormente tali quadri mnemonici costruiti in frazioni di secondo, questi campioni utilizzano anche il “collegamento dei loci”, in modo più o meno sistematico.

Alex Mullen applica tale espediente per lo “spoken numbers” (disciplina dove una voce al computer ripete sequenze di numeri alla velocità di una cifra al secondo; tali numeri devono poi essere essere ricostruiti perfettamente in sequenza: al primo errore uno è fuori gioco).
Ben Pridmore e Andrea Muzii utilizzano il collegamento dei loci nella disciplina speed cards e maratatona carte, in maniera più o meno sistematica

Il collegamento dei loci è un accorgimento semplice, ma che amplifica e potenzia l'efficacia di sistemi mnemonici complessi, costruiti con logiche diverse ma accomunati tutti da performance di rilievo.

E' l'ennesima dimostrazione di come in campo mnemonico vadano sempre cercate ed esplorate soluzioni innovative, dove l'approccio sinergico può dischiudere ed amplificare potenzialità che altrimenti rimarrebbero inespresse.


Viva

Edited by Muriel. - 7/3/2020, 17:36