Metodo di studio per medicina, versione 2.0

Ahahah è esattamente il termine esatto, io DEVO zippare le immagini.
rami ventrali e dorsali è una cosa molto semplice, "economicamente parlando" sarei un suicida a crearmi una storia molto complessa per una cosa così facile (poi magari mi sbaglio e a livello di forma mentis sarebbe meglio perchè instaurerei una sorta di circolo virtuoso di connessioni neurali!! il punto è che sto con l'acqua alla gola).

In altre parole: se non zippassi sarei fottuto. Ti faccio un esempio:

Il nervo radiale....raggiunge la parte estensoria dell'arto superiore....fornisce fibre motrici ai muscoli posteriori del braccio e muscoli laterali e posteriori dell'avambraccio. con la componente sensitiva innerva la cute di
- una parte posteriore del braccio
- regione mediana posteriore dell'avambraccio e del polso
- metà laterale del dorso della mano e delle prime tre dita.

la RADIO dell'EST nella trasmissione di macchine (fibre motrici) parla un PO ' di reggiseni (BRA) e di AVA e LAPO (LAterali POsteriori dell'AVAmbraccio).
Nella trasmissione di sentimenti (fibre sensitive) parla un po' di reggiseni, il POMEriggio (MEdiana POsteriore) di AVA arrestata dalla POLizia (polso), e di una MELA (metà laterale) da mangiare DOmani (dorso) con tre dita.

(e questo è solo l'inizio, e sono 10 righe di un'intera pagina. mettiamo conto 30 righe di questa complessità per pagina, moltiplicate per 650 pagine. abbiamo 1 storiella x 3 x 650 = 1950 immagini\frasi da crearmi in testa. In due settimane (bhe in realtà meno perchè sono a metà programma circa).
Ovviamente le storie che mi creo a volte vengono bene (es. sugli elenchi), altre volte quando oltre all'elenco mi devo ricordare le connessioni causali e spaziali tra i nomi, la storia si complica e devo forzare. E preferisco agire in quickthinking perchè a) il tempo stringe b) se il mio inconscio me l'ha suggerito, per quanto stupida la storia di LAPO elkann e AVA possa essere, mi fido xD


Quindi torno al mio dubbio, se sia meglio affidarmi all'immagine o alla frase. Intanto come punto di partenza le cinque ripetizioni giornaliere mentali e non della storiella mi sembra un ottimo punto di riferimento, grazie mille ))
Spendo altre due parole sul discorso quantità qualità, ahimè qua oserei dire che un membro del forum che voglia essere uno studente che si rispetti dovrebbe oltre a studiare le mnemotecniche anche leggersi qualche tuo post o comunque info sull'argomento riguardo la gestione del tempo, l'autostima, la procrastinazione ecc.. Insomma c'è da fare un gran lavoro su se stessi (in certe aree della mia vita ci riesco, in questa un po' di meno fin'ora) se si vuole avere tempo per uno studio di qualità, senza stress.
Aggiungo due note ulteriori:
- ci sono persone che come me, senza stress, non sono produttive. questo può essere un gran vantaggio ma a livello psicofisico è devastante.
- per cambiare, usate sempre il "fin'ora".
Io sono X (X= aspetto negativo) -> Sbagliato.
Fin'ora sono stato X-> Formulazione corretta.

Ok bene hai definitivamente chiarito il mio dubbio tra il memorizzare le mie frasi come immagini mentali piuttosto che come frasi auditive.
Chiarisco un po' di punti: il mio dubbio non era tra metodo classico e mnemotecnica (meglio la seconda ovvio ). Il mio dubbio era tra mnemotecnica visiva e mnemotecnica auditiva. Quest'ultima (cioè ricordarsi la frase della storia che mi sono creato) è comunque più efficace del metodo classico che fanno tutti gli studenti. Negli ultimi mesi le ho sperimentate entrambe (mnemotecnica per immagini e per suoni) ed in effetti hai ragione, la prima è molto meglio.

Ciò detto è chiaro è anche chiaro che, volente o nolente, non posso imparare un esame per immagini visive. O meglio, a livello di memoria va bene, ma devo anche allenare l'esposizione per cui comunque del tempo passato a ripetere il discorso (NB il discorso, non la frase della mnemotecnica ovvio ) pesa nel computo della giornata.

Altro punto ancora è la questione degli file.zip, che ovviamente è separa da tutto questo. Nell'ambito dell'imparare un'immagine
questa qui

mi richiede di immaginare tom cruise, un rospo, una piscina, federica pellegrini, ecc...

mentre "sul braccio ho della colla dorata e colla da vendere" va all'essenziale.

Pro e contro: con una frase (che poi ribadiamo traduciamo in immagini da ricordare per memoria visiva e non auditiva come frasi) complessa come la tua, ergo non zippata, posso inserire le parole chiave praticamente esatte. danza del VENTRE ricorda molto meglio la parola "ventrale" piuttosto che il mio, forzatissimo, VENDUTA.

C'è però da dire che dovendo io, come ti ho detto, crearmi tra le 1500 e le 2000 immagini se volessi preparare un'esame del genere solo con le mnemotecniche, è chiaro che più risparmio meglio è. Inoltre al momento di ripetere come posso distinguere le immagini inutili (come piscina) da quelle veramente importanti?
Preferisco avere un numero di immagini che equivale alle cose da dire, altrimenti potrei confondermi e chiedermi "per cosa stava la parola rospo e la parola piscina!?"

Spero di essere stato chiaro, è un argomento complesso!!

Un altro punto è la questione mappe mentali: risottolineo la differenza tra esame e esame, se per andare bene basta il singolo libro ed esso è fatto a compartimenti e non è disordinato, allora si può lavorare direttamente di mnemotecniche. Se per studiare l'esame serve integrare più fonti o fare le connessioni, è chiaro che, nell'ordine
1) bisogna capire
2) bisogna ordinare il proprio discorso in un trascritto o mappa mentale radiante (meglio la seconda se la si sa fare bene)
3) a questo punto usare le mnemotecniche sui rami della mappa radiante.
questo è il metodo che, per il 90% degli esami che sto dando, è indispensabile. Ci sono poi occasioni in cui si può fare a meno del trascritto e allora ben venga!!!


Quanto alla mia frase finale, è un trucco linguistico molto usato nel self help.
Spesso ho lavorato con clienti che mi dicevano
"Io questa cosa non la so fare". E io gli dicevo che dovevano dire "io questa cosa non l'ho saputa fare, fin'ora". Insomma, una semplice chicca che può far comodo ad uno studente.
"Io non sono capace di studiare così tanto" andrebbe sostituito con "io non sono stato capace di studiare così tanto, fino ad oggi". Poi ancor meglio eradicare la negatività dai discorsi ma questo è un altro paio di maniche

Ciao ragazzi, dó giusto questo spunto che Potrebbe essere utile: il corpo umano è un luogo! Non serve la mappa mentale, perche le tavole anatomiche sono gia delle mappe! Il libro di anatomia è grosso perke ci vogliono molte parole per descrivere un'immagine. È un'assurdità usare altre immagini; si va a infarcire il discorso inutilmente. Cioè il metodo piu economico, secondo me, è quello di visualizzare nitidamente le immagini del libro, e usarle come appiglio per ricordare il discorso. Le immagini costruite secondo i dettami delle mnemotecniche dovrebbero essere molto circostanziate e per essere sicuri di non sbagliare. Ad esempio per ricordarmi il nucleo ventrale laterale del talamo immagino una vela. So automaticamente che stiamo parlando del talamo e non mi serve appesantire ulteriormente. Comunque, visto che si tratta di memorizzare una mappa vera e propria, credo che per l'anatomia il sistema migliore è rivedere continuamente le informazioni. La cosa essenziale, poi, è non perdere di vista il generale man mano che ci si Addentra nei particolari, perchè il generale è l'appiglio mnemonico più importante.

PS aggiungo che è innegabile il fatto che immagini PAV e loci sono formidabili, questo è proprio fuori discussione. Del resto, è una metodologia piuttosto dispendiosa. Richiede tempo per rodarla e anche dopo molta pratica non è mai così immediata. È come un carroarmato, va bene per abbattere muri particolarmente robusti, ma non è agile e veloce. Inoltre consuma molta "benzina" - energia mentale.
In effetti è meglio usare l'ars memoriae laddove ci siano elenchi di nozioni. E anche lì potrebbe essere più economico, anche se meno potente delle immagini, condensare piu parole per formare una singola frase, anche senza senso.
Ora, se devo memorizzare un mazzo di carte, non mi avventurerei mai in una simile strategia "verbale", ovvio che vado con le immagini. Ma lo scopo qui è andare il più veloce possibile, se poi le tracce mnemoniche dopo l'esame svaniscono poco male, sono argomenti che rivedremo in coninuazione.

Io uso quotidianamente le tecniche e non sto sputando nel piatto in cui mangio, assolutamente. Semplicemente credo che sia necessario sfoderare ogni arma efficace in quel contesto particolare. Cambia la materia, cambia la strategia.

Gli ultimi post sono un'ottima sintesi. Non posso che sottoscrivere quanto dice max sul "trapianto" e sul fatto che ognuno ha il suo tipo di connessioni e che è difficile incorporare quelle degli altri. Sullo zipping in realtà devo continuare a provare sul campo, zippare le immagini per me non è certo una cosa che amo fare (nel senso che vorrei crearmi immagini più fiche e complesse tipo quelle di max e allenare il mio cervello a riconoscere le parole chiave dalle parole tipo "rospo") ma andando di fretta risulta quasi necessaria (e gli studenti, da che mondo è mondo, vanno di fretta xD).
Quoto El Fabuloso sull'applicare strategie diverse per cose diverse. Per alcuni elenchi secchi una singola parola ad acronimo è l'ideale, per altri elenchi dove ci siano delle connessioni un'immagine composta, magari in movimento, risulta più utile, e via dicendo.

Off Topic:

Come immediatezza parlo proprio dell'algoritmo in sé, a prescindere dalla quantità di esercizio. Cioè il numero di operazioni mentali che devo fare dal momento in cui voglio ricordare un concetto al momento in cui lo voglio richiamare alla memoria. Se voglio ricordare una lista, devo trovare la parola sostitutiva, formare l'immagine, associare le immagini, piazzarle nei loci. Non solo, dovrò poi compiere lo stesso procedimento all'indietro quando vorrò richiamare la lista. Ci sono molte piu operazioni, rispetto a quando cerco di ricorare la lista ripetendola semplicemente come un disco rotto. Una strategia è piu potente, ma meno economico, l'altra piu economica, ma meno potente. Tra questi due estremi poi si possono trovare tutte le sfumature, e usare quella giusta a seconda dei casi.

Se vuoi sollevare pesi da 100 kg devi sollevare pesi da 10 prima!
Con l'esercizio la codifica-decodifica immagini-parole diventa immediata....bisogna abituare la propria mente a fare un uso costante delle immagini mentali, ci si stanca perchè non si è abituati a visualizzare.
Bisogna usare la mnemotecnica in tutto, memorizzare la lista della spesa, nomi, numeri di telefono, anche solo per tenerli a mente 30 minuti.
E poi è vero che ci sono + passi da fare algoritmicamente parlando, ma pensa al risparmio in ripassi, nel quadro generale vale sempre la pena di usare la mnemotecnica.

In effetti alcuni sostengono che è opportuno fare un uso estensivo delle mneotecniche, di usarle piu spesso possibile. È senz'altro efficace ed utilissimo, ma ti invito a considerare il fatto che la mnemotecnica pura di per sè è troppo pesante, anche con tutta la sveltezza che riesci ad acquisire. Quindi va integrata con una strategia mista, che fa riferimento anche alla mappa che gia possediamo in testa. Quindi, è necessario innanzitutto ampliare la propria mappa, cioè la propria rete associativa, e questo non puo essere fatto con le mnemotecniche. Le mnemotecniche usano quello che già abbiamo, i concetti che gia conosciamo.

Per farti un esempio, per memorizzare la parola 1-metil-4-fenil-1,2,3,6-tetraidropiridina ho immaginato lara croft che si allena con lana. Io posso creare un'immagine cosi economica perchè so di cosa stiamo parlando e quindi anche se è molto essenziale va bene, non mi serve ricordare ogni sillaba. Per uno che studia lingue non avrebbe senso una cosa del genere. Ma la mia mente fa riferimento a un substrato che riconosce come familiari questi concetti.

Se uno si ostina a usare le mnemotecniche non curandosi di ampliare la mappa, perde l'occasione di snellire molto le tecniche stesse.

Concordo pienamente, l'uso estenivo delle mnemotecniche permette di apprendere di + (ipotesi) e quindi di avere sempre + appigli e quindi di snellire sempre di + le tecniche! Snellendole diventa tutto + semplice (tesi).
In conclusione + mnemotecnica usi + è semplice utilizzarla, che poi è il mio punto sin dal principio

Cynical314 non credo El Fabuloso intendesse questo.
Lui può usare un'immagine economica (lara croft che si allena con la lana) non, o almeno non principalmente, perchè ha le mnemotecniche allenate, ma perchè ha fatto prima di esse un lavoro di comprensione intellettuale della materia e organizzazione sistematica sotto forma di schemi, mappe, e\o trascritti, in secondo luogo di codici, e poi ha usato la mnemotecnica.

Come studenti di medicina abbiamo due scelte: ricordarci 1-metil-4-fenil-1,2,3,6-tetraidropiridina oppure capire cos'è il metil, cosa il fenil, cos'è il tetra cos'è l'idro e cos'è la piridina. E che vogliono dire tutti quei numeri.

Nel primo caso potremmo ricordarci un pezzo di metallo ha 4 angoli tagliati fenomenalmente e che c'è idris con la faccia tetra perchè ha dato fuoco ad una bambolina.

Oppure possiamo ampliare la mappa come dice el fabuloso, capire la materia, e riassumere quella formula in lara croft che si allena con la lana.

Bisogna tenere conto che
a) All'esame più l'immagine da richiamare è complessa più tempo ci vuole per decodificarla
b) Un esame preparato di sola mnemotecnica è destinato a fallire. Prima ci vuole la comprensione. In altre parole: "cos'è quel fenil?"

E qui torniamo ad uno dei punti principali. Se il libro è confusionario, o la materia richiede di essere riorganizzata, bisogna prima riscrivere o quantomeno capire, poi usare la tecnica ^^

Hola ^^

Esatto Big Doctor, intendo proprio questo. Più la mappa è grande e solida e più efficace ed economica la mnemotecnica. E del resto non si può usare la mnemotecnica per ampliare la mappa, perchè la mnemotecnica usa elementi interni alla mappa. Comunque andando avanti diventa sempre più produttivo l'uso delle tecniche, proprio perchè a forza di studiare la mappa ingloba sempre piu elementi.

Io sono d'accordissimo con voi! Devo essermi spiegato male, intendevo esattamente che


La comprensione è d'obbligo è chiaro! Sarebbe orribile il contrario, inoltre noioso.