Lettura veloce

Lettura veloce:esercizi

Tra i vari esercizi che vengono proposti in quasi tutti i corsi, ne esistono diversi per allenare gli occhi a focalizzare ed allargare il campo visivo. Di seguito il primo esercizio.
Pur essendo molto sintetici permettono di capire come si dovrebbe muoversi l'occhio durante la lettura.
Quando si raggiunge un certo livello è possibile visualizzare in un solo colpo una riga intera, ossia tre punti e tre parole alla volta (per esempio una riga intera dell'immagine successiva), ma è possibile andare ben oltre queste possibilità, in quanto il vostro campo visivo è in grado di vedere molte più parole (come oggetti) in un solo colpo d'occhio.

Il "segreto" sta nel cambiare le abitudini di lettura.

Fate come vi viene meglio, senza fretta ed eseguendo continui test su voi stessi, ma ricordate che uno degli obbiettivi principali nella lettura veloce è allargare il vostro personale campo visivo, anche la distanza occhi-parole è molto importante.
Trovate la vostra distanza ottimale iniziale, occhi-schermo o occhi-libro, per riuscire a leggere un intera riga con un solo "colpo d'occhio", con il tempo, molto probabilmente, questa distanza soggettiva potrebbe cambiare con l'aumento del vostro livello di lettura.

L'esercizio potrebbe essere svolto in questa maniera:

Focalizzare prima punto per punto da sinistra verso destra.
Successivamente provate a puntare l'attenzione sul primo e sul terzo punto, oppure sul punto centrale o su un punto che vi permetta di focalizzare tutte la riga con gli occhi immobili.






Edited by max_memory - 12/12/2014, 01:53

Lettura veloce esercizi


Il prossimo è un esercizio molto comune tra chi propone corsi di lettura veloce, si tratta di un tipo di lettura (piramidale) dove dobbiamo scorrere le righe in un modo differente dal normale.

Il test è composto da 175 parole in 29 righe.

Se utilizzate questo esercizio per misurare il vostro grado di velocità (stile 100 metri piani nello sport) potete confrontare il vostro tempo con questi quattro valori.

lettura in 60 secondi 175 parole al minuto
lettura in 45 secondi 233 " "
lettura in 30 secondi 350 " "
lettura in 15 secondi 700 " "

Per ottenere questo valore occorre dividere le 175 parole per i secondi che avete impiegato nella lettura. Il risultato che ottenete lo moltiplicate per 60 e otterette il vostro indice di lettura pam.

Questo tipo di lettura viene chiamata, lettura divergente.
Si inizia leggendo la prima parte a sinistra tutta dall'inizio alla fine, in un unico punto di fissità.
Quindi si avrà a che fare con un testo il cui senso sarà distorto, o incompleto.
Successivamente leggerete allo stesso modo la parte di destra.
Infine si leggerà da sinistra verso destra, cercando di limitarsi a due punti di fissità (due movimenti oculari).
L'immagine dell'esercizio appare un pò sfocata ma dovrebbe essere leggibile senza difficoltà.

Sino a che non ti rendi conto da solo di essere migliorato, te ne accorgi perchè fai sempre più veloce e senti sempre meno la stanchezza.


Cerca di essere flessibile nei movimenti occulari, un pò come quando fai jogging ed ad un certo punto aumenti la velocità per poi nuovamente rallentare. La lettura veloce non fa diventare più intelligenti è solo un metodo per imparare a muovere meglio e più velocemente gli occhi.
Tieni costantemente allenato, non hai bisogno per forza di leggere, o visualizzare punti, continuamente, per aumentare la velocita di lettura.

Se ti viene da trattenere il respiro potrebbe dipendere da tensioni fisiche che si manifestano davanti alla lettura.
La pronuncia mentale è un qualcosa che sparisce con il tempo, ci vuole un po di pratica. Potrebbe capitare che quando smetti di trattenere il respiro potrebbe succederti di notare la lingua che si muove anche quasi in modo impercettibile.

Quando leggi devi essere completamente rilassato fisicamente e attivo mentalmente. Il ritmo respiratorio deve essere regolare, se cambia significa che è cambiato anche il tuo stato d'animo.

Potresti semplicemente imparare a rilassarti in modo naturale.
Per rilassarsi è sufficiente tenere immobile il corpo e sgombrare la mente da pensieri invadenti.
Il training autogeno è una pratica che richiede tempo per essere appresa, ti consiglio di iniziare a praticare esercizi semplici di rilassamento concentrandoti sulla respirazione.

Da nessuna parte, è immaginario.
Due singoli movimenti oculari fissi su punto immaginario A e B.
Punto di fissità A, primo blocco a sinistra. Punto di fissità B, secondo blocco a destra.

Edited by max_memory - 19/2/2013, 09:51

Questo post ha più di tre anni.

L'opera "l'arte del leggere" segue un percorso diverso, ti suggerisco di affidarti a quella dall'inzio alla fine perchè c'è tutto quello che serve per raddoppiare la velocità e migliorare la qualità della comprensione.